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O Guia Definitivo do Sono do Bebê – Preparatório para Gestantes
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Aprenda a criar uma rotina saudável para seu bebê desde a gestação!
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A Importância do Sono do Bebê
Como a privação do sono afeta os pais e o bebê.
O impacto do sono na saúde emocional e desenvolvimento cognitivo.
Rotina e Sono de Qualidade
Como estruturar horários para o bebê dormir melhor.
O papel do cortisol e da melatonina no sono infantil.
Alimentação e Sono: Como Estão Conectados
O impacto da introdução alimentar no sono do bebê.
Como ajustar as mamadas para evitar despertares noturnos.
Métodos Para Acalmar o Bebê
Swaddling (charutinho) – como e quando usar.
Sons suaves e ruído branco para relaxamento.
Técnicas de toque e massagem para tranquilizar o bebê.
Guia de Janelas de Sono (0 a 36 meses)
Tabelas de intervalos ideais de sono por idade.
Como identificar sinais de cansaço e respeitar o tempo acordado.
Criando um Ambiente de Sono Seguro
Como evitar a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS).
A importância da temperatura e da escolha do berço.
"Saltos" de Desenvolvimento e Sono
Como lidar com fases de regressão do sono.
Estratégias para manter a rotina nos períodos de crescimento acelerado.
A Importância do Sono do Bebê
Como a privação do sono afeta os pais e o bebê.
O impacto do sono na saúde emocional e desenvolvimento cognitivo.
Rotina e Sono de Qualidade
Como estruturar horários para o bebê dormir melhor.
O papel do cortisol e da melatonina no sono infantil.
Alimentação e Sono: Como Estão Conectados
O impacto da introdução alimentar no sono do bebê.
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Métodos Para Acalmar o Bebê
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Tabelas de intervalos ideais de sono por idade.
Como identificar sinais de cansaço e respeitar o tempo acordado.
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Como evitar a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS).
A importância da temperatura e da escolha do berço.
"Saltos" de Desenvolvimento e Sono
Como lidar com fases de regressão do sono.
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A Importância do Sono do Bebê
Como a privação do sono afeta os pais e o bebê.
O impacto do sono na saúde emocional e desenvolvimento cognitivo.
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Como estruturar horários para o bebê dormir melhor.
O papel do cortisol e da melatonina no sono infantil.
Alimentação e Sono: Como Estão Conectados
O impacto da introdução alimentar no sono do bebê.
Como ajustar as mamadas para evitar despertares noturnos.
Métodos Para Acalmar o Bebê
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Como identificar sinais de cansaço e respeitar o tempo acordado.
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Como evitar a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS).
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Como lidar com fases de regressão do sono.
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Criado por uma Especialista no Sono Infantil
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Camila van Run
Camila van Run
Camila van Run
Oi, eu sou Camila! Sou brasileira, nascida no interior de São Paulo, e desde 2017 moro na Holanda com minha família. Sou mãe de duas crianças, esposa e, acima de tudo, apaixonada por ajudar outras famílias a terem mais tranquilidade e bem-estar.
Minha jornada começou no Direito, no qual sou bacharel, mas minha maternidade me levou a um novo propósito: auxiliar pais e cuidadores na criação de uma rotina mais leve e saudável para seus filhos. Desde 2020, trabalho com sono infantil e, em 2023, me tornei educadora parental, aprofundando meus conhecimentos para apoiar famílias de forma mais completa.
Estudo constantemente sobre o desenvolvimento infantil e já me especializei em diversas áreas, como neurobiologia e distúrbios do sono. Meu trabalho vai muito além de apenas "fazer o bebê dormir" — meu objetivo é trazer segurança, acolhimento e soluções respeitosas para que toda a família possa descansar melhor e viver com mais leveza.
Se você está cansada, insegura ou simplesmente quer entender mais sobre o sono e o desenvolvimento do seu pequeno, saiba que você não está sozinha. Estou aqui para te ajudar com informação, carinho e um olhar atento às suas necessidades.
Com amor,
Camila.
Oi, eu sou Camila! Sou brasileira, nascida no interior de São Paulo, e desde 2017 moro na Holanda com minha família. Sou mãe de duas crianças, esposa e, acima de tudo, apaixonada por ajudar outras famílias a terem mais tranquilidade e bem-estar.
Minha jornada começou no Direito, no qual sou bacharel, mas minha maternidade me levou a um novo propósito: auxiliar pais e cuidadores na criação de uma rotina mais leve e saudável para seus filhos. Desde 2020, trabalho com sono infantil e, em 2023, me tornei educadora parental, aprofundando meus conhecimentos para apoiar famílias de forma mais completa.
Estudo constantemente sobre o desenvolvimento infantil e já me especializei em diversas áreas, como neurobiologia e distúrbios do sono. Meu trabalho vai muito além de apenas "fazer o bebê dormir" — meu objetivo é trazer segurança, acolhimento e soluções respeitosas para que toda a família possa descansar melhor e viver com mais leveza.
Se você está cansada, insegura ou simplesmente quer entender mais sobre o sono e o desenvolvimento do seu pequeno, saiba que você não está sozinha. Estou aqui para te ajudar com informação, carinho e um olhar atento às suas necessidades.
Com amor,
Camila.
Oi, eu sou Camila! Sou brasileira, nascida no interior de São Paulo, e desde 2017 moro na Holanda com minha família. Sou mãe de duas crianças, esposa e, acima de tudo, apaixonada por ajudar outras famílias a terem mais tranquilidade e bem-estar.
Minha jornada começou no Direito, no qual sou bacharel, mas minha maternidade me levou a um novo propósito: auxiliar pais e cuidadores na criação de uma rotina mais leve e saudável para seus filhos. Desde 2020, trabalho com sono infantil e, em 2023, me tornei educadora parental, aprofundando meus conhecimentos para apoiar famílias de forma mais completa.
Estudo constantemente sobre o desenvolvimento infantil e já me especializei em diversas áreas, como neurobiologia e distúrbios do sono. Meu trabalho vai muito além de apenas "fazer o bebê dormir" — meu objetivo é trazer segurança, acolhimento e soluções respeitosas para que toda a família possa descansar melhor e viver com mais leveza.
Se você está cansada, insegura ou simplesmente quer entender mais sobre o sono e o desenvolvimento do seu pequeno, saiba que você não está sozinha. Estou aqui para te ajudar com informação, carinho e um olhar atento às suas necessidades.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Perguntas frequentes
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Para quem é destinado esse manual?
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Para gestantes e mães de bebês até 90 dias que querem evitar noites sem dormir e garantir um sono de qualidade para seus bebês.
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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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Como recebo o material?
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